Top 3 Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung, die Ihr Leben verändern werden

Von Neujahrsvorsätzen bis hin zum Tagebuchschreiben – die meisten Menschen haben den Wunsch, sich auf die eine oder andere Weise zu verbessern. Allerdings sind manchmal Alles-oder-Nichts-Ansätze zur persönlichen Entwicklung unwirksam, da sie Burnout und Hilflosigkeitsgefühle verursachen, wenn die Ergebnisse nicht sofort sichtbar sind (Seligman, 2009). Das bedeutet jedoch nicht, dass der Weg zur Selbstverbesserung bedeutungslos ist. Das ganze Jahr über kleine, inkrementelle Änderungen vorzunehmen, ohne den Druck, bestimmte Ziele zu erreichen, kann der Schlüssel zur Selbstverbesserung sein.

Das Ziel von Büchern zur Persönlichkeitsentwicklung ist es, Informationen, Einsichten und Anweisungen zur Verbesserung Ihres Lebens und Ihrer Denkweise bereitzustellen.

Wenn Sie Persönlichkeitsentwicklungsbücher in Ihr Leben integrieren möchten, gibt es unzählige Möglichkeiten. Dies kann für einige jedoch überwältigend sein, daher sind hier unsere Top-Tipps.

1. Atomare Gewohnheiten – James Clear

Dieses Buch ist ein neuer Bestseller, von dem zu Recht geschwärmt wird. Atomic Habits ist stolz auf seine Praktikabilität, indem es bewährte Wege erforscht, wie man schlechte Gewohnheiten bricht und gute aufbaut. Viele Menschen glauben, dass Willenskraft und Motivation der Schlüssel zum Erfolg sind. Wie dieses Buch jedoch zeigt, wird der Erfolg mehr von der Umgebung, in der wir uns befinden, und unseren Gewohnheiten bestimmt. Indem wir uns darauf konzentrieren, unsere Gewohnheiten zu ändern und nicht auf das subjektive Niveau der „Motivation“, können sich diese täglich wiederholten Verhaltensmuster anpassen, um Ihr Leben zu verbessern. Wenn Sie den Druck nehmen, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen, erhalten Sie tatsächlich die Möglichkeit, Ihrem täglichen Leben Sinn und Wert zu verleihen.

Atomic Habits untersucht das Konzept der hyperbolischen Diskontierung und der sofortigen Befriedigung bei der Art und Weise, wie wir unsere Entscheidungen treffen. Dieser Roman fordert Ihre Einstellung zum Leben heraus, indem er argumentiert, dass wir unser Leben so gestalten sollten, dass die einfachste Option eine gute Angewohnheit und die schwierigste Option eine schlechte Angewohnheit ist. Am Ende summieren sich diese winzigen Veränderungen zu wirklich lebensverändernden Veränderungen. Mit den Worten des Autors: „winzige Änderungen, bemerkenswerte Ergebnisse.“

2. Supercoach – Michael Neill

Das Problem, mit dem die meisten Menschen bei der Suche nach guten Büchern zur Persönlichkeitsentwicklung konfrontiert sind, ist, dass sie alle nicht weiter zu gehen scheinen als oberflächliche Informationen, die Sie wahrscheinlich in einem inspirierenden Instagram-Zitat finden könnten. Hier strebt Michael Neills Supercoach danach, anders zu sein. Neill führt das Konzept einer Einsichtstransformation ein, in der er argumentiert, dass wir danach streben sollten, mehr „Aha“-Momente über uns selbst zu erleben, in denen sich die Art und Weise, wie wir uns selbst sehen, vollständig ändert. Er besteht darauf, dass in diesen Erkenntnissen aus unserem Denken unser volles Potenzial liegt.

Ähnlich wie die LIFE Intelligence-App in 9 „Missionen“ unterteilt ist, besteht Supercoach aus 10 Coaching-Sitzungen, die jeweils auf einem Transformationskonzept basieren, das darauf abzielt, immense persönliche Veränderungen und Wachstum zu schaffen. Anstatt Ihnen einfach zu sagen, was Sie tun sollen, gibt Neill Ihnen stattdessen Richtlinien und Verständnis, damit Sie tatsächlich lernen, was zur Verbesserung Ihres Lebens beiträgt. Dies eliminiert die Notwendigkeit für ständiges Nachschlagen und traditionelles „Selbsthilfe“-Gerede.

Neill verkauft seine Methode auch über das Konzept des mühelosen Erfolgs. Einsichtstransformationen kommen von innen. Sobald Sie also gelernt haben, wie man sie herbeiführt, sollte es sich wie ein neues Gefühl der Selbsterkenntnis anfühlen. Die Mehrheit unserer Probleme im Leben sind das Ergebnis von uns selbst und unserem Denken, nicht von den Situationen oder Ereignissen selbst. Die Kontrolle über unseren Verstand zu erlangen, ist der beste Weg, uns selbst zu verbessern und unser Leben zu verbessern.

3. Daring Greatly – Brené Brown

Ein weiterer Grund, warum viele Menschen nach Selbsthilfebüchern suchen, ist der Aufbau dauerhafter Beziehungen. In diesem Buch besteht die Forscherin und Professorin Brené Brown darauf, dass das Umarmen unserer Fehler und Schwachstellen die Antwort auf erfolgreiche Beziehungen ist. Du stellst vielleicht oft fest, dass deine eigenen mentalen Blockaden dich davon abhalten, wirklich sinnvolle Beziehungen zu erleben. Gefühle der Unsicherheit wie „nicht genug zu sein“ für Ihren Partner, hindern uns daran, erfolgreich mit anderen in Kontakt zu treten. Brown kombiniert ihre Erfahrungen aus ihrer eigenen Forschung zu Scham, Verletzlichkeit, Würdigkeit und Mut zu einer Erkenntnis darüber, was für diejenigen funktioniert, die mit der Liebe kämpfen. Sie fand heraus, dass diejenigen, die ein tiefes Gefühl der Liebe und Zugehörigkeit erfahren, einfach glauben, dass sie der Liebe und Zugehörigkeit würdig sind. Tatsächlich war dies der einzige Faktor, der bei der Trennung dieser beiden Gruppen eine Rolle spielte. Es spielte keine Rolle, ob sie mehr Geld hatten, mit Sucht zu kämpfen hatten oder mehr Trennungen hatten. Angesichts all dieser Kämpfe war der einzige gemeinsame Nenner, dass sie Praktiken entwickelten, die es ihnen ermöglichten, den Glauben aufrechtzuerhalten, dass sie der Liebe würdig waren.

Praktiken zu haben ist der Schlüssel zu all dem, weil es darauf hindeutet, dass Konsistenz erforderlich ist, um gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten. Um erfüllt zu sein, wo immer Sie sind, trotz aller Kämpfe, mit denen Sie möglicherweise konfrontiert sind, argumentiert Brown, dass wir unsere Verletzlichkeit annehmen und sie als Stärke betrachten müssen. Indem wir unser wahres Selbst trotz unserer Schwächen offenbaren, hören wir auf, uns von neuen Erfahrungen zu distanzieren, die Sinn und Zweck in unser Leben bringen.